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市气象:阴雨天气主打本周清凉度过

市气象:阴雨天气主打本周清凉度过
2019/6/17 16:07:22 来源:广元晚报 编辑:张长春

 

   广元晚报讯(全媒体记者尹泽娟)本月已经正式进入夏季,这个季节以烈日炎炎主打,需冷饮、电扇、空调等驱热享清凉。不过,接下来的天气非常宜人,据市气象台预测,未来一周全市以阴雨天气为主,最高气温25℃左右,21日至22日有一次持续降雨过程。
    本周多降雨,出行常备雨具。尽量少吃脂肪类厚腻荤腥的食物,更要少吃辛辣之品,否则,不易消化的食物会给身体带来额外负担,影响夏天胃肠的消化能力。饮食以清淡素食为主,佐以鱼肉蛋奶,保证人体必须的水分、盐水、热量、蛋白质、矿物质、维生素等物质的补充。阴雨天气可在饮食上增加莲子、薏米、赤小豆、白扁豆、茯苓、白术、淮山等健脾利湿类食材,有助除湿。

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